Zarządzaj preferencjami prywatności

W ramach witryny stosujemy pliki cookies, aby zapewnić jej prawidłowe działanie, świadczyć usługi, dostarczać funkcje społecznościowe, analizować ruch na stronie i personalizować reklamy. W tych celach korzystamy również z narzędzi zewnętrznych dostawców, którzy przetwarzają informacje gromadzone przez te pliki. Więcej informacji na ten temat znajdziesz w Polityce Prywatności.

ZAAKCEPTUJ
NA ŻYWO:
Słuchaj Radia dot_radio

aktywność fizyczna

Świat

WHO: dorośli powinni wykonywać około 2 godziny aktywności fizycznej tygodniowo

Według Światowej Organizacji Zdrowia dorośli powinni wykonywać od 150 do 300 minut umiarkowanej aktywności fizycznej lub od 75 do 150 minut intensywnej aktywności fizycznej tygodniowo. Osoby, które przekroczą te poziomy, żyją dłużej niż ci, którzy tego nie robią. Naukowcy przeanalizowali ponad 116 tysięcy dorosłych. Wyniki badań opublikowano w c...
08/08/2022
Wiadomości USA

USA – badanie: 10 minut codziennej aktywności fizycznej może zapobiec tysiącom zgonów

Według badań opublikowanych w czasopiśmie JAMA Internal Medicine, 10 minut codziennej umiarkowanej do intensywnej aktywności fizycznej osób powyżej 40 lat, może zapobiec ponad 110 tysiącom zgonów w Stanach Zjednoczonych każdego roku. Wydłużenie ćwiczeń o 20 lub 30 minut może doprowadzić do uratowania jeszcze większej liczby istnień ludzkich. W badaniu wykorzystano ...
02/04/2022
Strona 1 z 1
AKTUALNOŚCI
up
13 Feb
Artykuł
Dla chorych dzieci już 264 000 dolarów! Wielki sukces Polonii, Polskiego Radia 1030 i Radia Deon 104.7FM.
09 Feb
Artykuł
Radioton Fundacji Dar Serca: Słuchajcie 1030AM w Chicago 104.7FM oraz w Crystal Lake 107.1FM
09 Feb
Artykuł
Zróbmy świat lepszym: Radioton Fundacji Dar Serca słuchajcie nas od 7.00AM do 7.00PM
09 Feb
Artykuł
Występy muzycznych gwiazd na Super Bowl. Dziś wielkie sportowe święto w USA
09 Feb
Artykuł
USA mają częściowo wznowić finansowanie programów pomocy medycznej
09 Feb
Artykuł
Kosmiczne śmieci zagrożeniem dla lotnictwa w Stanach Zjednoczonych
09 Feb
NEWS
Dziś wielkie sportowe święto w USA. FINAŁ Super Bowl
09 Feb
NEWS
Dzwońcie do naszego radiotonu od 7.00AM do 7.00 PM - 847.593.1030
09 Feb
NEWS
Radioton Daru Serca. Mamy już 264 000 dolarów dla chorych dzieci
08 Feb
Artykuł
Trump rozmawia telefonicznie z Putinem. Lepiej nie mówić ile razy
08 Feb
Artykuł
Dziś Radioton Daru Serca. Licytacja niesamowitych pamiątek!
08 Feb
Artykuł
Radioton Fundacji Dar Serca: Mamy już 264 000 dolarów dla chorych dzieci!
08 Feb
Artykuł
Donald Trump cofnął Joe Bidenowi dostęp do tajnych materiałów
07 Feb
Artykuł
Skrzydełka z kurczaka rządzą na Super Bowl! Amerykanie zjedzą ich 1,47 miliarda
07 Feb
Artykuł
Czwarta egzekucja w USA przy użyciu gazu azotowego: Stracono Demetriusa Fraziera
07 Feb
Artykuł
Połącz pasję do motoryzacji z pomocą innym: Oddaj krew na Chicago Auto Show!
07 Feb
Artykuł
W katastrofie lotniczej na Alasce zginęło 10 osób. Znaleziono wrak samolotu
31 Dec
Artykuł
Szczęśliwego Nowego Roku 2025!
31 Dec
Artykuł
USA: M.Johnson z poparciem Trumpa w wyścigu o reelekcję na spikera Izby
31 Dec
Artykuł
PLL LOT podsumowuje 2024 rok
31 Dec
Artykuł
Chiny: Xi Jinping zapowiada działania na rzecz „światowego pokoju”
31 Dec
Artykuł
Nowe pokolenie Beta, to dzieci które urodzą się już za moment
31 Dec
Artykuł
Pokaz fajerwerków w Chicago
31 Dec
Artykuł
USA: Chińczycy włamali się na serwery amerykańskiego Departamentu Skarbu
31 Dec
Artykuł
Włochy: zakaz używania petard i rac
30 Dec
Artykuł
USA: od 1 stycznia podwyżka płacy minimalnej dla ponad 9 mln osób
30 Dec
Artykuł
Polska: PKW przyjęła sprawozdanie finansowe komitetu PiS
30 Dec
Artykuł
Chicago: 25-latek nie żyje po strzelaninie przed barem
30 Dec
Artykuł
USA: nowy pakiet pomocy dla Ukrainy
30 Dec
Artykuł
Mieszkańcy Chicago wydają 37 proc. dochodów na rachunki domowe
30 Dec
Artykuł
USA: pogrzeb Jimmy'ego Cartera 9 stycznia
30 Dec
Artykuł
O Polonii i dla Polonii w nowej odsłonie
28 Dec
Artykuł
Nowy Jork: kryształowa kula gotowa na powitanie Nowego Roku
28 Dec
Artykuł
Od dziś w UE tylko jedna ładowarka
28 Dec
Artykuł
Bielik oficjalnie ptakiem narodowym Stanów Zjednoczonych
28 Dec
Artykuł
USA: padła główna wygrana w loterii Mega Millions
28 Dec
Artykuł
USA: Donald Trump wezwał Sąd Najwyższy do wstrzymania ustawy zakazującej Tik Toka
27 Dec
Artykuł
IL: zwycięski kupon o wartości miliona dolarów sprzedany w podmiejskim Jewel-Osco
27 Dec
Artykuł
Mount Prospect, IL: 11 nastolatków oskarżonych o napaść
27 Dec
Artykuł
Chicago: 2-letnie dziecko w stanie krytycznym po strzelaninie w Lawndale
27 Dec
Artykuł
Polska: prezydent podpisał ustawę o wolnej Wigilii
27 Dec
Artykuł
IL: 2 kobiety zastrzelone w domu w Park Forest
27 Dec
Artykuł
Przedterminowe wybory w Niemczech
27 Dec
Artykuł
Korea Pd. - kolejny impeachment
27 Dec
Artykuł
25. Wigilia dla Samotnych i Bezdomnych
26 Dec
Artykuł
26. grudnia, czyli Boxing Day
26 Dec
Artykuł
USA: Amerykanie oddają niechciane świąteczne prezenty
26 Dec
Artykuł
Izrael zaatakował lotnisko międzynarodowe w stolicy Jemenu
26 Dec
Artykuł
USA: wiele wskazuje na to, że Rosja mogła zestrzelić azerski samolot
26 Dec
Artykuł
Drugi dzień świąt i polskie tradycje
26 Dec
Artykuł
Chicago: 18-latek zastrzelony na południu miasta
24 Dec
Artykuł
Dziś Wigilia Bożego Narodzenia, a po niej Pasterka
24 Dec
Artykuł
Choinki naszych słuchaczy
24 Dec
Artykuł
Wesołych Świąt! Merry Christmas!
24 Dec
Artykuł
Naperville, IL: śmiertelny wypadek, nie żyje kobieta
24 Dec
Artykuł
Boże Narodzenie w Stanach Zjednoczonych
24 Dec
Artykuł
Poradnik sukces (12-23) Elżbieta Baumgartner
23 Dec
Artykuł
Godziny otwarcia sklepów w święta
23 Dec
Artykuł
IRS wyśle czeki do miliona osób
23 Dec
Artykuł
Chicago: śmiertelny wypadek w Garfield Park
23 Dec
Artykuł
Joe Biden złagodził federalne wyroki śmierci dla 37 przestępców
23 Dec
Artykuł
Postbachowskie Kawki (12-22) Jakub Polaczyk
23 Dec
Artykuł
Donald Trump ws. Kanału Panamskiego oraz Grenlandii
23 Dec
Artykuł
Chicago: 16-latek zginął w strzelaninie na południu miasta
22 Dec
Artykuł
Inżynieria Zdrowia (12-21) Jerzy Zięba
21 Dec
Artykuł
Komentarz polityczny Łukasza Warzechy (12-20) Jakub Barwiński
21 Dec
Artykuł
Kumulacja w Mega Millions to blisko miliard dolarów
21 Dec
Artykuł
Średnio ponad tysiąc dolarów wydadzą Amerykanie na prezenty świąteczne
21 Dec
Artykuł
Niemcy - O. Scholz: okoliczności zamachu muszą być precyzyjnie wyjaśnione
21 Dec
Artykuł
Poradnik motoryzacyjny (12-20) Wojciech Wielich
21 Dec
Artykuł
Kongres uchwalił ustawę o finansowaniu rządu
21 Dec
Artykuł
Donald Tusk: Viktor Orban nie lubi rozliczeń
21 Dec
Artykuł
WIGILIA DLA SAMOTNYCH I BEZDOMNYCH 2024
21 Dec
Artykuł
Tradycja Wigilii na Jackowie
21 Dec
Artykuł
Kiermasz Świąteczny Związku Podhalan
21 Dec
Artykuł
Świąteczne msze w parafii św. Jacka w Chicago
20 Dec
Artykuł
Chicago: 29-latek w stanie krytycznym po strzelaninie w zachodniej części miasta
20 Dec
Artykuł
USA: plan C w związku z finansowaniem rządu, będzie kolejne głosowanie przed upływem terminu
20 Dec
Artykuł
Chorwacja: atak nożownika w szkole w Zagrzebiu
20 Dec
Artykuł
USA: administracja Bidena umorzy 50 tysięcy pożyczek studenckich
20 Dec
Artykuł
KE o Romanowskim – kraje Unii muszą wykonać Europejski Nakaz Aresztowania
20 Dec
Artykuł
Pewnego razu w kinie (12-19) świąteczne propozycje – Jakub Barwiński
20 Dec
Artykuł
Indiana: 130 lat więzienia za morderstwo dwóch nastolatek
20 Dec
Artykuł
Prawy do Lewego (12-19) Marcin Pośpiech
19 Dec
Artykuł
D.Tusk – polskie rozwiązania dot. migracji wyczekiwane w UE
19 Dec
Artykuł
Oak Park na liście 50 najlepszych miejsc do podróżowania według blogu podróżniczego
19 Dec
Artykuł
Wheaton: w pobliżu ścieżki spacerowej znaleziono ciało, policja prowadzi dochodzenie
19 Dec
Artykuł
Rozmówki polsko-polskie (12-18) Zanzibar
19 Dec
Artykuł
USA: FAA zamyka niebo dla dronów nad New Jersey
19 Dec
Artykuł
W. Zełenski – europejskie gwarancje bezpieczeństwa nie wystarczą
19 Dec
Artykuł
USA: 900 mld na wydatki obronne
18 Dec
Artykuł
Honda i Nissan prowadzą rozmowy w sprawie fuzji
18 Dec
Artykuł
USA: GOP publikuje raport ws. działań komisji J6 zalecając dochodzenie karne przeciwko L.Cheney
18 Dec
Artykuł
Indiana: pierwsza egzekucja od 15 lat, nie żyje skazany za poczwórne morderstwo
18 Dec
Artykuł
Chicago: okradziono bankomat na zachodnich przedmieściach
18 Dec
Artykuł
USA: 67 lat będzie nowym wiekiem emerytalnym
18 Dec
Artykuł
Polska: rząd przyjął rozporządzenie o ochronie firm, na liście TVN i Polsat
18 Dec
Artykuł
Przemysł apeluje do przyszłych władz Niemiec o walkę z kryzysem
18 Dec
Artykuł
Trudne początki nowego premiera Francji
17 Dec
Artykuł
Poradnik sukces (12-16) Elżbieta Baumgartner
down
TAGS
USA świat WHO ćwiczenia zdrowie aktywność fizyczna JAMA Internal Medicine
komentarze
POBIERZ NASZĄ APLIKACJĘ
app-google app-apple app-amazon