Zarządzaj preferencjami prywatności

W ramach witryny stosujemy pliki cookies, aby zapewnić jej prawidłowe działanie, świadczyć usługi, dostarczać funkcje społecznościowe, analizować ruch na stronie i personalizować reklamy. W tych celach korzystamy również z narzędzi zewnętrznych dostawców, którzy przetwarzają informacje gromadzone przez te pliki. Więcej informacji na ten temat znajdziesz w Polityce Prywatności.

ZAAKCEPTUJ
NA ŻYWO:
Słuchaj Radia dot_radio

aktywność fizyczna

Świat

WHO: dorośli powinni wykonywać około 2 godziny aktywności fizycznej tygodniowo

Według Światowej Organizacji Zdrowia dorośli powinni wykonywać od 150 do 300 minut umiarkowanej aktywności fizycznej lub od 75 do 150 minut intensywnej aktywności fizycznej tygodniowo. Osoby, które przekroczą te poziomy, żyją dłużej niż ci, którzy tego nie robią. Naukowcy przeanalizowali ponad 116 tysięcy dorosłych. Wyniki badań opublikowano w c...
08/08/2022
Wiadomości USA

USA – badanie: 10 minut codziennej aktywności fizycznej może zapobiec tysiącom zgonów

Według badań opublikowanych w czasopiśmie JAMA Internal Medicine, 10 minut codziennej umiarkowanej do intensywnej aktywności fizycznej osób powyżej 40 lat, może zapobiec ponad 110 tysiącom zgonów w Stanach Zjednoczonych każdego roku. Wydłużenie ćwiczeń o 20 lub 30 minut może doprowadzić do uratowania jeszcze większej liczby istnień ludzkich. W badaniu wykorzystano ...
02/04/2022
Strona 1 z 1
AKTUALNOŚCI
up
05 Nov
Artykuł
Donald Trump: „naloty imigracyjne nie posunęły się wystarczająco daleko””
05 Nov
Artykuł
Zohran Mamdani nowym burmistrzem Nowego Jorku
05 Nov
Artykuł
Wypadek lotniczy w Kentucky, co najmniej 9 osób nie żyje
03 Nov
Artykuł
USA: jutro wybory, najciekawiej na Wschodnim Wybrzeżu
31 Oct
Artykuł
Wszystkich Świętych i Zaduszki wśród Polonii chicagowskiej
30 Oct
Artykuł
Los Angeles najbardziej "zaszczurzonym miastem", Chicago spada na miejsce drugie
30 Oct
Artykuł
Najstraszniejsze cmentarze Illinois – Rosehill, Bachelor’s Grove, Springdale
29 Oct
Artykuł
Poradnik sukces (10-27) Elżbieta Baumgartner
24 Oct
Artykuł
Kawiarnia w Palatine zamyka drzwi po wizytach agentów ICE
24 Oct
Artykuł
Polscy kontraktorzy zatrzymani przez ICE na północy Chicago
24 Oct
Artykuł
Japonia zwiększy nakłady na obronność wcześniej niż planowano
23 Oct
Artykuł
Temat dnia 10.23
23 Oct
Artykuł
Była burmistrz Lori Lightfoot zapowiada projekt przeciwko federalnym agentom imigracyjnym
23 Oct
Artykuł
USA: huragan zagraża Karaibom i Stanom Zjednoczonym
23 Oct
Artykuł
Strzelanina na zachodzie miasta, 24-letni mężczyzna walczy o życie
23 Oct
Artykuł
USA: inicjatywa ws. limitu kadencji w Kongresie
22 Oct
Artykuł
D. Trump spotka się w Tokio z nową premier Japonii
22 Oct
Artykuł
V. Orbán o szczycie Trump-Putin w Budapeszcie: kiedy będzie pora, będziemy organizować
22 Oct
Artykuł
Para z Teksasu wyprowadziła się i porzuciła swoje dziecko
22 Oct
Artykuł
Chicago: 2 osoby nie żyją po strzelaninie w Auburn Gresham
22 Oct
Artykuł
Chicago: zwłoki w walizce przy kanale
22 Oct
Artykuł
Skandal w chicagowskim liceum – pracownica ochrony oskarżona o napaści seksualne na uczennice
21 Oct
Artykuł
USA: ponad 2 mln nielegalnych imigrantów opuściło kraj w tym roku
21 Oct
Artykuł
Dookoła Najważniejszych Spraw - Kamala wystartuje w wyborach, Nielegalni imigranci zapłacą tysiąc dolarów, nie będzie zmian miast na MŚ
21 Oct
Artykuł
Chicago lokalnie - miasto pozywa Trumpa, fala włamań, Border Patrol w Mount Prospect
21 Oct
Artykuł
Nielegalni imigranci zapłacą tysiąc dolarów — administracja Trumpa kończy z lukami w systemie
21 Oct
Artykuł
Akcja agentów federalnych w Mount Prospect
21 Oct
Artykuł
Organizatorzy MŚ 2026 uspokajają: Trump nie zmieni miast gospodarzy mundialu
21 Oct
Artykuł
Chicago pozywa administrację prezydenta Trumpa
21 Oct
Artykuł
Fala włamań do 35 biznesów od South Loop po Norwood Park
21 Oct
Artykuł
J. D. Vance przybył do Izraela
21 Oct
Artykuł
Kamala Harris sugeruje start w wyborach 2028: „Niektórzy mówią, że jestem najbardziej kompetentną kandydatką w historii”
21 Oct
Artykuł
Poradnik sukces (10-20) Elżbieta Baumgartner
20 Oct
Artykuł
USA: Aurora jedynym miejscem z Illinois na liście "najbezpieczniejszych miast w kraju"
20 Oct
Artykuł
Dookoła Najważniejszych Spraw - 10.20
20 Oct
NEWS
19. pakiet sankcji wobec Rosji w tym tygodniu
20 Oct
Artykuł
Sąd Najwyższy USA rozważy, czy osoby palące marihuanę mogą posiadać broń palną
20 Oct
Artykuł
USA: Ford zapowiedział recall na prawie 300 tysięcy pojazdów w związku z kamerą cofania
20 Oct
Artykuł
Kalendarium muzyczne 1030 - 10.20
20 Oct
Artykuł
Trump: niech Rosja i Ukraina zatrzymają się na linii frontu
20 Oct
Artykuł
Wiadomości lokalne 1030 - 10.20
20 Oct
NEWS
Izrael: spotkanie premiera z delegacją amerykańską
17 Oct
Artykuł
Dookoła Najważniejszych Spraw - 10.17
17 Oct
Artykuł
Chicago: strzelanina w Gold Coast, 4 osoby ranne
17 Oct
Artykuł
Kalendarium 1030 - 10.17
17 Oct
Artykuł
Prezydent Ukrainy - rozmowy z amerykańskimi producentami broni
17 Oct
Artykuł
Rozmówki polsko-polskie (10-15) Chile
17 Oct
Artykuł
Chiny będą kontrolować eksport baterii
17 Oct
Artykuł
Wiadomości lokalne 1030 - 10.17
17 Oct
NEWS
13 rannych w wypadku polskich ciężarówek i autobusu w Austrii
17 Oct
NEWS
Meksyk: w wyniku powodzi co najmniej 72 osób straciło życie
16 Oct
Artykuł
USA: spadek wskaźnika otyłości
16 Oct
Artykuł
Propozycja KE - mur dronowy gotowy do 2027
16 Oct
Artykuł
Trump spotka się z Putinem w ciągu 2 tygodni
16 Oct
Artykuł
Dookoła Najważniejszych Spraw - 10.16
16 Oct
Artykuł
Wiadomości lokalne 1030 - 10.16
16 Oct
NEWS
Kenia: zamieszki po śmierci przywódcy opozycji
16 Oct
NEWS
Dwie ofiary strzelaniny w Czechach
15 Oct
Artykuł
Głosowanie Podcast Roku
15 Oct
Artykuł
Szef Pentagonu chwali Polskę
15 Oct
Artykuł
Donald Trump o okładce magazynu Time: chyba najgorsze zdjęcie w historii
15 Oct
Artykuł
Dookoła Najważniejszych Spraw - 10.15
15 Oct
Artykuł
Poradnik sukces (10-13) Elżbieta Baumgartner
15 Oct
Artykuł
Wiadomości lokalne 1030 - 10.15
15 Oct
Artykuł
Kalendarium muzyczne 1030 - 10.15
13 Oct
Artykuł
Dookoła Najważniejszych Spraw - 10.13
13 Oct
Artykuł
Wiadomości lokalne 1030 - 10.13
13 Oct
Artykuł
Trump ogłasza koniec wojny Izraela z Hamasem. „To historyczny początek nowego Bliskiego Wschodu”
13 Oct
Artykuł
USA: wzrost akcji na giełdzie
13 Oct
NEWS
Kaja Kallas - UE przekaże Ukrainie dodatkowe 100 mln euro
13 Oct
NEWS
Francja: Nicolas Sarkozy odbędzie karę w więzieniu
13 Oct
NEWS
WOŚP przekazał złote serduszko nr 1 zwycięzcy aukcji
11 Oct
Artykuł
Rozmówki polsko-polskie (10-08) Korea Płd.
10 Oct
Artykuł
Dookoła Najważniejszych Spraw - 10.10
10 Oct
Artykuł
Jesień w Polsat One!
10 Oct
Artykuł
Tajwan będzie mieć własną „żelazną kopułę”
10 Oct
Artykuł
Gaza - wszedł w życie rozejm
10 Oct
Artykuł
Wiadomości lokalne 1030 - 10.10
10 Oct
Artykuł
Kalendarium muzyczne 1030 - 10.10
10 Oct
NEWS
Rząd Austrii przeciwny organizacji Eurowizji bez Izraela
10 Oct
NEWS
Pokojową Nagrodę Nobla otrzymała liderka wenezuelskiej opozycji - Maria Corina Machado.
09 Oct
Artykuł
Dookoła Najważniejszych Spraw - 10.09
09 Oct
Artykuł
Kalendarium muzyczne 1030 - 10.09
09 Oct
Artykuł
Niemcy: rezygnacja z silników spalinowych w 2035 jest niemożliwa
09 Oct
Artykuł
Literacki Nobel dla László Krasznohorkaiego
09 Oct
Artykuł
Wiadomości lokalne 1030 - 10.09
09 Oct
Artykuł
Prezydent: Polska nie zgodzi się na rozlokowanie nielegalnych imigrantów
09 Oct
NEWS
Francja: nowy premier w ciągu najbliższych 48 godzin
09 Oct
NEWS
B. Netanjahu zaprosił D. Trumpa do wystąpienia w Knesecie
08 Oct
Artykuł
Pora na sponsora (10-06) Wanda Sowa - ubezpieczenia
08 Oct
Artykuł
Pora na sponsora (10-07) Bio Product Center
08 Oct
Artykuł
Poradnik sukces (10-06) Elżbieta Baumgartner
08 Oct
Artykuł
Pora na sponsora (10-06) Aumbio Wellness Center
08 Oct
Artykuł
Dookoła Najważniejszych Spraw - 10.08
08 Oct
Artykuł
USA - rekordowe ceny złota na giełdzie w Nowym Jorku
08 Oct
NEWS
Polska: stopy procentowe w dół
08 Oct
Artykuł
Braki kontrolerów paraliżują lotniska w USA
08 Oct
Artykuł
Wiadomości lokalne 1030 - 10.08
08 Oct
NEWS
Rząd Niemiec: wyższa prognoza wzrostu PKB na 2026 rok
08 Oct
NEWS
Zaczyna się Londyński Festiwal Filmowy
down
TAGS
USA świat WHO ćwiczenia zdrowie aktywność fizyczna JAMA Internal Medicine
komentarze
POBIERZ NASZĄ APLIKACJĘ
app-google app-apple app-amazon