Świat

Naukowcy: utratę pamięci można odwrócić zmieniając swoją dietę

08/06/2023 0 komentarzy

Utratę pamięci można odwrócić. Wystarczy swoją dietę wzbogacić we flawonole, które znajdziemy między innymi w zielonej herbacie, jabłkach czy jagodach.

Naukowcy z Columbia University oraz Brigham and Women’s Hospital przebadali trzy i pół tysiąca osób. Część z nich przyjmowała pigułki z flawonoidami, inni z kolei to swojego organizmu dostarczali pigułki placebo. “Poprawa wśród uczestników badania stosujących diety o niskiej zawartości flawonoli była znaczna i stwarza możliwość stosowania diet bogatych we flawonole lub suplementów w celu poprawy funkcji poznawczych u osób starszych” – twierdzą uczeni.

Wystarczy przyjmować 500 mg flawonoli dziennie, by poprawić swoje zdrowie. Składniki są obecne w zielonych warzywach liściastych, czarnych porzeczkach, cebuli, jabłkach, jagodach, wiśniach, brzoskwiniach, soi, produktach cytrusowych, herbacie, czekoladzie, sałacie, papryce, winogronach czy winie.

campaign

POINFORMUJ NAS O WAŻNYM TEMACIE!

NAPISZ: [email protected] – WYŚLIJ SMS: 224-493-8626

campaign

ZOSTAW KOMENTARZ

AKTUALNOŚCI
up
09 Feb
NEWS
Dziś wielkie sportowe święto w USA. FINAŁ Super Bowl
09 Feb
NEWS
Dzwońcie do naszego radiotonu od 7.00AM do 7.00 PM - 847.593.1030
09 Feb
NEWS
Radioton Daru Serca. Mamy już 264 000 dolarów dla chorych dzieci
down
Najnowsze Wiadomości
Dla chorych dzieci już 264 000 dolarów! Wielki sukces Polonii, Polskiego Radia 1030 i Radia Deon 104.7FM
USA mają częściowo wznowić finansowanie programów pomocy medycznej
Kosmiczne śmieci zagrożeniem dla lotnictwa w Stanach Zjednoczonych